通过“屏幕使用时间”，您可以了解您和您的孩子在应用程序，网站等上花费的时间。 以便更明智地使用您的设备，并在必要时设置限制。 此功能对于控制孩子使用iPhone，iPad的时间，在设备上打开“屏幕使用时间”并创建设置非常有用，或者您可以使用“ 家庭共享”为孩子的设备在自己的设备上配置。 设置孩子的设备后，您可以使用家庭共享来直接在设备上查看报告和调整设置。

如果忘记了屏幕使用时间密码或“家人共享”群组中某位成员的屏幕使用时间密码，可以按照以下步骤操作来找回。

如果使用的是 iOS 13 之前的系统，可以借助电脑端爱思助手的“破解时间限额”功能来找回密码;

如果设备已经升级至 iOS 13.4 及以上，可以按照以下步骤直接在设备上找回密码：

前往“设置”>“屏幕使用时间”;

选择“更改屏幕使用时间密码”，然后再点击一次 “更改屏幕使用时间密码”;

最后选择“忘记密码?”

输入用于设置屏幕使用时间密码的 Apple ID 和密码;

输入新的屏幕使用时间密码，然后再次输入以确认。